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太极拳口诀话题已于 2025-06-28 20:33:22 更新
打太极拳有什么顺口溜? 一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。你一半来（双手左捋）他一半（右捋），给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），给他他不收（双掌略蓄劲向右前推），那就不给（双掌微快回收） 。把两人撵畅（野马分鬃），他们...
太极拳要领16字诀 太极拳要领16字诀：虚灵顶劲，涵胸拔背，松腰垂殿，沉肩坠肘。太极拳，非物质文化遗产是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、...
太极拳十要素口诀 太极拳十要素口诀如下：1、头如悬丝，尾如柱地，背如背锅，胸如抱树，颏如挂珠，两手如撕棉，两脚如行船，两腿如扯弦。2、意趣环生味无穷，恰似杨柳摆春风，练到柔和优美处，行云流水一般同。3、神要专，心要静，气要沉，身要松。4、拳无拳，意无意，无意之中是真意。5、捧要撑，捋要轻...
太极拳的9大口诀是什么,我只知道2个 > 转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。如封似闭顾盼定，太极合手式完成。全体大用意为主，体松气固神要凝。十三字行功诀 十三字：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠，进，退，顾，盼，定。下为口诀:棚手两臂要园撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还招势难逞。按手用招似倾倒，二把采...
太极拳口诀 太极拳口诀是哪些 1、太极拳的口诀一：心静。心不静，则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要息心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先;彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心，挨何处心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。从此做去...
太极拳口诀太极拳口诀是哪些 1. 太极拳口诀之一：心静。心不静则无法专注，动作会失去方向。因此，修炼太极拳首先需保持内心的平静。起初动作可能无法自主，需用心体会，随对手动作而动，屈伸自如，既不丢掉也不顶抗。在任何时候，都要保持心力先于动作，对手有力我也有力，对手无力我仍保持力量。要时刻留意，力量作用点在哪里，心...
太极拳十要口诀 太极拳十要口诀包括：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。这些口诀是太极拳练习中的基本原则和要领，对于掌握太极拳的技巧和精髓非常重要。虚灵顶劲指的是头部保持正直，颈部放松，使气血顺畅流通。含胸拔背则是保护内脏器官，同时促进...
太极拳口诀心法 太极拳口诀心法如下：一、太极拳古法口诀：无形无象（忘其有己），全体透空（内外如一）。应物自然（随心所欲），西山悬磬（海阔天空）。虎吼猿鸣（锻炼阴精），水清河净（心死神活）。翻江播海（气血流动），尽性立命（神充气足）。二、太极拳心法：太极阴阳玄理明，万变千化不离宗。不偏不倚...
八式太极拳口令 1、卷肱势；2、搂膝拗步；3、野马分鬃；4、云手；5、金鸡独立；6、蹬脚；7、揽雀尾；8、十字手；收势。动作要求 1、动作阴阳，交合运变，体现势正、招圆、松静、柔绵之功；2、手眼身法步高度配合一致，做到手到、眼到、身到、步到；3、动静相间，刚柔并济，蓄气轻缓，发劲快打；4、...
太极拳口诀是什么 太极拳的呼吸方法包括自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。初学者应采用自然呼吸。24式太极拳是国家为推广国粹、发扬传统武术而编制的一套基础太极拳。它动作简练，汇集了传统太极拳的精华，适合各年龄段练习，是日常锻炼的好选择。演练太极拳时需要注意以下几点：一、心静体松：心静是指练习时...
