本文会从下面几个方面来为你讲解：

• 1、电脑老是卡顿怎么办?
• 2、电脑打游戏卡顿怎么办?
• 3、电脑是酷睿I7的处理器但反映卡顿怎么办

电脑老是卡顿怎么办?

解决方法：给电脑增加内存、换固态硬盘，这样能有效的解决电脑变慢。系统缓存垃圾太多很多时候我们没有定期清理垃圾的习惯，经过长时间的累积，不管系统还是程序都积累了很多缓存，以及硬盘碎片化的文件太多。

因为新系统占用内存比老系统多，所以需要升级内存容量，现在主流内存配置为8GB，低于4GB电脑跑起来就会吃力。对照你自己电脑的内存，看看是否符合最低内存要求。如果不达标请购置新的内存条，增大内存。

过多的软件会占用电脑的运行内存导致电脑卡顿；对电脑系统进行及时更新或重装处理，可使用适合电脑的操作系统；对电脑的一些硬件进行更换，更换硬件可有效解决电脑卡顿问题。

电脑打游戏卡顿怎么办?

1、删掉无用文件电脑上有许多没有用的文件也是会占用内存的，所以我们可以把这些没有用的文件全部都删除掉，这样就能节省很多空间了。其次，您可以尝试关闭一些不必要的软件来释放系统内存。

2、调整游戏画质 首先，我们可以尝试通过设置来调整游戏画质，以提高游戏的性能。将游戏画质调整到中等或低等，可以降低游戏对电脑硬件的要求，从而提高游戏的运行速度。

3、优化电脑硬件：电脑硬件性能是游戏运行的关键，如果硬件性能较差，则很容易导致游戏卡顿。首要解决方案是升级你的电脑硬件。例如：更换显卡、升级内存、更换CPU等。

电脑是酷睿I7的处理器但反映卡顿怎么办

可以尝试清洁电脑散热器、更换电脑风扇或升级散热系统等方法解决。病毒或者恶意软件：有些病毒或者恶意软件可能会占用电脑的资源，导致卡顿。可以安装杀毒软件，进行全盘扫描清除病毒或者恶意软件。

内存不够：排查：按下ctrl+alt+delete打开任务管理器查看下内存是不是快到百分之百了。解决：关闭几个不用的程序，增加物理内存，也就是买个更大的内存条，增加虚拟内存。

常见的运行卡顿的原因，有一定可能是操作系统内安装了过多的自动运行软件，建议先进行优化，或者重新安装一次系统，看看使用效果是否满意。另外，就有可能是硬盘坏道，也会导致运行卡顿。

有可能是买到了假货，CPU是表面 打摩过的，其实不是i7-9XXX 第二种可能是：主板不行，供电能力不足，导致CPU不能满频运行，第三种可能是：散热不行，热理无法散走，导致CPU降频工作。最后一种可能 是电脑中毒了。

笔记本 CPU i7-4500U 8G 内存 ，电脑配置挺高的，如果出现运行卡就按照以下方法进行处理：将系统内的不用的软件卸载，将不需要自启动的软件修改为开机不启动，这样可以提高运行速度。

电脑开机启动项，优化。打开360安全卫士——开机加速。平时要常用360安全卫士等工具清理系统垃圾和上网产生的临时文件（ie 缓存），查杀恶意软件。尽量设置ip为静态ip，可以减少电脑开机启动时间。

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