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太极十三式口诀话题已于 2025-06-22 18:34:18 更新
什么叫太极十三式 太极十三式，太极功的口诀如下：无形无象，全身透空，应物自然，西山悬磬，虎吼猿鸣，泉清河静，翻江播海，尽性立命。原始太极十三式与今日太极拳的论述多有不同，真正的传承不多，但太极拳的理论和经典太极歌诀是真正的瑰宝，极为珍贵。出版的原始太极十三式和歌诀，包括王培生先生所传的《精功十三式...
太极13式口诀 太极十三式口诀是：十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞。静中触动动犹静，因敌变化示神奇。势势存心揆用意，得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然。尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。仔细留心向推求，屈伸开合听自由。入门引路须口授，功夫无息法自修。意...
太极十三式内功心法口诀 太极十三式内功心法口诀，内容如下：1、静：就是安恬静静、心平气和的意思。2、意：太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳。3、柔：是轻柔、柔嫩。4、慢：学拳不克不及性急;在锻炼时应自始至终顺从其美，渐渐运转。5、真：就是仔细。6、正：就是正直，立品中正的意思。7、连：延续的...
太极十三式口诀 太极十三式口诀：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进步、退步、左顾、右盼、中定。以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓变转虚实也。发劲须沉着松净，专主一方；立身须中...
杨式太极拳十三式筑基 杨式太极拳十三式拳谱：1.预备式 2.起势 3.揽雀尾 4.单鞭 5.提手上势 6.白鹤亮翅 7.搂膝拗步 8.手挥琵琶 9.倒撵猴 10.斜飞势 11.云手 12.野马分鬃 13.十字手。（收势）
太极十三式说明 第七式倒骑玉龙：两腿并立下蹲，右脚向右后方退撤，形成左弓字步，左脚收回，两手摆出，上体微倾，左腿向左后方退出。以上十三式，每式包含多个步骤，连贯动作，形成太极的独特韵律。在练习时，采用腹式呼吸，配合动作，分为顺腹式和逆腹式。熟练后，依据“气随势换”的原则，使呼吸与动作自然衔接。...
太极十三式口诀 太极十三式口诀是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。这个口诀指导了练习太极十三式时的基本身体姿态和要点，帮助练习者保持正确的姿势和呼吸方式，从而更好地体会太极的内在精神。在练习太极十三式时，除了遵循这个口诀外，还需要注意动作的连贯性和呼吸的配合。每个动作都要做到位，同时保持呼吸...
太极拳13式包括哪些内容 太极拳十三式包括的内容如下：一、起势 双手自然下垂，放松肩膀，让身体自然放松。二、抱球势 双手抱球，然后双手胸前，同时吸气，然后呼气放松双手。三、单推势 将右手推出去，左手回收，同时吸气，然后呼气放松双手。四、探势 双手向前探出，同时吸气，然后呼气放松双手。五、托势 双手向上托起，同时...
十三式太极拳口诀 太极拳十八在诀：掤在两臂，搂在掌中，挤在手背，按在腰攻，采在十指，挒在两肱，肘在屈使，靠在肩胸，进在云手，迅在转肱，顾在三前，盼在七星，定在有隙，中在得横，滞在双重，通在单轻，虚在当守，实在必冲。太极拳十三字功诀：掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻；搭手捋开挤掌使，敌...
武当十三式太极拳拳谱 武当十三式太极拳拳谱如下：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。05．右左平带：收脚收剑，上步伸剑，...
