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二十四式太极拳口诀表话题已于 2025-06-23 02:08:24 更新
太极拳24式口令 后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦
24式太极拳的口令是什么? 一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。你一半来（双手左捋）他一半（右捋），给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），给他他不收（双掌略蓄劲向右前推），那就不给（双掌微快回收） 。把两人撵畅（野马分鬃），他们...
24式太极拳口诀 以下是24式太极拳的口诀：1、起势：虚灵顶劲，百会开门。2、左右野马分鬃：左手托球，右手向外拨。3、 白鹤亮翅：左手揽月，右脚踏一。4、斜行单鞭：左脚出步，右手扬起。5、左右手挥琵琶：左手倒手，右手推出。6、左右搂膝拗步：左手抱球，右手向后摆。7、手挥琵琶：左手倒转，右手向外劈下。
24式太极拳口诀 1、起势：顶劲虚灵，百会如门初开。2、左右野马分鬃：左手捧球，右手轻拨，如同野马分鬃般生动。3、白鹤亮翅：左手揽月，右足轻踏，形如白鹤展翅高飞。4、斜行单鞭：左足前进，右手挥动，犹如单鞭侧击。5、左右手挥琵琶：左手翻转，右手推送，宛若琵琶手的优雅。6、左右搂膝拗步：左手抱球，右手...
24太极拳口诀 14、双峰贯耳：收腿并掌，落步垂手，弓步贯拳。15、转身左蹬脚：后坐翘脚，左转开掌，后坐沉肘，丁步叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚。16、左下势独立：收腿勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌。17、右下势独立：右腿点步，左转勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌。18、左右穿梭：左转落步，...
太极拳24式有哪些 二十四式简化太极拳动作及简化口诀 预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭 双眼平视 全身放松 1、起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 2、左右野马分鬃 1、左野马分鬃 :稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 2、右野马分鬃 :后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 ...
二十四式太极拳简谱 动作及口诀：一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二、野马分鬃 A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。三、白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手...
24式简化太极拳口诀 1、起势：开步，挪手，屈膝下按。2、左右野马分鬃（左右三动）：重心移到左腿扣右脚；重心移到右腿收脚抱球；转腰移胯；下沉出步；弓步分掌；后坐翘脚；摆手摆脚仿数；收脚抱球；下沉出步；弓步分掌。3、白鹤亮翅：下沉，跟半步左转腰抱球；右转腰挑掌；左转腰虚步亮掌。4、左右搂膝拗步...
24式太极拳背诵口诀 第二十一式：左右风摆荷 左右步边脚起，掌心扣拿右脚跟 第二十二式：左右单鞭下劈 左手拿回右鞭起，右鞭下劈左转步 第二十三式：左右白蛇吐信 左右步出摆出手，拿手颅平握右边 第二十四式：收势站如松 收回如初步出转，双掌合十下盘功 这个口诀以简练的语言描述了24式太极拳的动作顺序和基本要领...
陈氏太极拳24式口诀 陈氏太极拳24式口诀 1、无极起式 吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松 2、金刚捣碓 正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋、转身分掌上步勾拳、放松、反背锤、反背掌、提膝砸拳落脚、放松 3、懒扎衣 武松脱铐、金丝抹眉、缓手、合十字手、分掌顶膝、插掌...
