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小周天功法口诀话题已于 2025-08-12 06:57:12 更新
打通小周天的最快功法 1. 龙门速通小周天法被认为是打通小周天的最快方法，该法分为修炼和服用通周丹丸两个部分。2. 此功法流传近千年，虽然简单，但功效显著。修炼者需认真遵循，切忌轻信谣言。3. 通周法修炼时，身体以坐姿为主，保持轻松自然，上体挺直，心态柔和，精神放松，自然呼吸。4. 行功步骤如下：首先意守下丹...
小周天心法口诀 小周天心法口诀如下：气功功法名。为道家气功。内丹术功法的第一阶段。本功法可使真气在体内沿任脉、督脉循环，小腹有气感后，下行过尾闾，沿督脉上行，过大椎、玉枕、百会后，再向前下行过水沟，交任脉下行到小腹—周，称此阶段功法为小周天。解读：此功法是康复保健、祛病延年的重要功法，适合各类患者练...
打通小周天的最快功法 功法:通周法。调身:身体以坐姿为主，可盘坐，可坐在椅子上，但要领是轻松自然，上体挺直，中正安舒。调心:心态柔和，精神放松。调息:自然呼吸.行功:(1)先放松意守下丹田3分钟后，进入下一步.(2)放松意守转到守1分钟后转到命门守1分钟，再放松转到大椎意守1分钟。依次玉枕—百会—上丹田—中丹...
道家小周天功法简述 道家小周天功法简述如下：收心求静：核心：心意训练，入静是基本要求。标准：心平气和，呼吸柔和、缓细匀长，心意轻微，杂念不起，达到心境堪然的效果。炼养丹田：目的：充实元气基础，为打通任督二脉做准备。方法：采天地气能炼养下丹田，或直接意守丹田养足元气。积气冲关：条件：丹田气足，有信心...
大周天和小周天的练法 元气由丹田降至会阴，然后由尾闾上行沿督脉过夹脊、玉枕、经头顶下来，再接入任脉，下行入丹田。随呼吸升降，周而复始，周流不已。大周天练法：前提条件：在练通小周天之后，方可转练大周天功法。运行路线：在任督二脉周流之后，元气在十二条经脉中的任一经或几经运行，即为大周天形式。路线为：肺经>...
道家小周天功法简述 小周天功法的第一步是收心求静。这是心意训练的基本要求，旨在达到心平气和、杂念不起的境界。在呼吸上，要求呼吸柔和、缓细匀长，直至耳中听不到呼吸声。在意念上，要心意轻微、恬然自得，达到坐久不累、不烦不燥的效果。炼养丹田：在通周之前，必须做好炼养丹田这一关。这是为了温养丹田元气，...
打通小周天最简单的方法 一、 叩首法叩首法是道家修身秘法，为打通小周天法之一。叩首顾名思义就是磕头，此也是锻炼。“学道本无门，叩首先有益”。但是，咱们练的叩首不是头碰地，而是头叩手背，就像是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。也就是说，怕我们的额头直接磕在地板上会疼痛受伤，就用手垫着。这样额头...
玉光周天的具体练法 ” 此法行之既久，能使人随时感到玉色光环存在，任督之气畅通无阻，有益于健康。 四字小周天法 四字小周天法是用四字诀以行周天的一种小周天功法。 清·尤乘辑《寿世青编·勿药须知》说：“小周天，先要止念，身心澄定，面东跏坐，呼吸平和，用三昧印（原注：掐无名指，右掌加左掌上）按...
道家小周天功法简述 要多意守此处，往这里聚气聚能，气足了一冲而过。4、炼养周天：在周天已通的情况下。要把握一个原则，三分练，七分养。以炼养元气为主，以转周天为辅。在温养中自然融入真气温蒸全身的境界中去，甚至可以直接进入虚无状态。待经络周天出现，说明小周天目标已经达到，可以根据情况转入大周天的训练。
打坐如何打通任督二脉,最快打通任督二脉的功法 小周天功法以沟通任督二脉为目的，是内外家功法基础。行功前需全身放松，姿势坐、卧、盘、站均可。闭目，舌抵上腭，鼻吸鼻呼。吸气时，引丹田之气沿小腹下行至会阴（提肛），意守会阴穴发热为止。再引气上行至两腹中的命门，守之至发热为止。继续引气上行至夹脊，再发热为止。再引气上行至脑后玉枕...
