1、保持冷静的头脑，避免惊慌失措。2、屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，睁开眼睛，观察周围情况。3、一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢；同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯...
自己溺水时如何自救 儿童防溺水自救口诀 深吸气、浅呼气：在呼吸时，采用深吸气、浅呼气的方式，这样能使肺部有多余的积气，从而更容易漂浮在水面上。遇到腿抽筋时保持镇定：如果会游泳但出现腿抽筋，应憋气潜水，在水中通过按摩、搬拉抽筋的腿脚来解除抽筋现象，而后漂浮在水面等待救援。儿童防溺水自救口诀：小朋友，想一想，安全大事忘没忘。...
夏天为什么要防溺水呢? 防溺水六不准口诀如下：1、不准私自下水游泳。2、不准擅自与他人结伴游泳。3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳。4、不准到不熟悉的水域游泳。5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。6、不准不会水性的学生擅自下水施救。溺水时的自救方法：1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。2、放松...
9、防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，远离危险身体好。10、游泳戏水夏日到，偷偷下水不可行。安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水。11、游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。擅自结伴不能保，大人陪护不能少。12、没有救援不要去，陌生水域不可靠。盲目施救不可取，安全嘱托别忘掉。13、安全...
防溺水自救方法口诀为看到水面，别心急，先深呼吸，保持冷静。水中不要乱动，保持漂浮，找机会喊救命。如果身上没救生器，一定要学会“蛙泳”。被困在水中，先保护好嘴鼻，尽量保持头部在水面上。距离岸边不远，尽量保持漂浮，等待救援。如果是被冲走的，要尽量找到固定物抓住，等待救援。在水中游泳时，不...
