去年暑假，我参加了学校的游泳班，从最基础的仰泳开始学习。经过几个月的训练，我逐渐掌握了自由泳的技巧。在游泳的过程中，我遇到了许多挑战，但通过老师的耐心指导和自己的努力，我最终克服了困难。刚开始学习时，我必须先进行热身运动。钱老师教我们如何在游泳池边做热身，通过小腿的上下摆动来预热肌肉。
暑假记事作文。要600字。
去年暑假，我参加了学校的游泳班，从最基础的仰泳开始学习。经过几个月的训练，我逐渐掌握了自由泳的技巧。在游泳的过程中，我遇到了许多挑战，但通过老师的耐心指导和自己的努力，我最终克服了困难。
刚开始学习时，我必须先进行热身运动。钱老师教我们如何在游泳池边做热身，通过小腿的上下摆动来预热肌肉。我尝试了几次，发现自己的小腿开始感到酸痛，但我坚持了下来。接着，我们学习了如何在水下憋气，通过按住池边并用小腿打水来练习。起初我难以适应，但通过反复练习，我逐渐掌握了技巧。
随着课程的深入，我们开始学习如何使用浮板。老师发给我们每人一块浮板，让我们先练习如何保持平衡。刚开始时，我尝试了几下，但结果却让自己喝了好几口水。经过多次练习，我终于掌握了平衡技巧，可以在水中保持稳定。
到了第六天，我开始尝试自己游泳。起初我只能游很短的距离，但经过不断练习，我逐渐能够游到老师规定的距离。到了第七天，我已经能够从游泳池的一边游到另一边。接下来的几天，我们主要练习右手划水，左手拿板，然后换手练习。通过反复练习，我逐渐掌握了自由泳的技巧。
到了第十二天，我们开始尝试同时使用双手划水和双腿打水。起初我很难同时控制双手和双腿，但通过不断练习，我逐渐能够自如地游动。最后，在第十五天，我们进行了十五米的测验。在老师的鼓励下，我鼓起勇气，顺利完成了测验。
游泳是一项很好的运动，它不仅能锻炼身体，还能提高耐力和协调性。通过这次游泳学习，我不仅学会了游泳技巧，还增强了自信心，也体验到了运动带来的快乐。2024-12-06
